déprime

Mes 10 conseils anti-déprime illustrés en chansons.

On a tous parfois des moments de déprime où on se dit : " Je me sens triste, je me sens mal. "

On se pose tout un tas de questions existentielles du type " Pourquoi cette vie? "

On souffre dans sa chair, on se dit : " Je me sens malade. "

On pense qu'on a pas de chance, que les autres sont mieux lotis que nous.

On a envie d'être seul, on s'isole.

 

STOP STOP STOP

 

Voici 10 conseils à appliquer quand ça va mal, quand vous êtes déprimés, illustrés en chansons, car écouter de la musique encourageante ça aide à soigner le moral.

Pour récapituler, voici la liste des conseils pour retrouver le moral quand on déprime. Ces 10 conseils sont à appliquer pour vous-même ou à transmettre à vos amis déprimés pour les aider à aller mieux.

 

1- Pleure un bon coup tu as le droit. Ne retiens pas tes larmes, autorise-toi à laisser aller ton chagrin.

2- Bas-toi pour t'en sortir, serre les poings, tiens bon, essaye encore et encore de t'en sortir, car tu es puissant, tu es formidable, tu vas survivre à tout ça.

3 – Crois au bonheur, à tout le bonheur du monde.

4 – Force-toi à rire et à bouger, à aller danser.

5 – Adopte une attitude joyeuse.

6 – Réapprends à vivre, change et deviens plus zen s'il le faut.

7 - Demande de l'aide si besoin, même si cela te semble difficile.

8 – Résiste.

9 - Continue d'aimer la vie.

10 - Reste positif.

 

Conclusion : la vie est belle, ne la perds pas à déprimer.

 

Sources (dans l'ordre d'apparition):

Orelsan – La peur de l'échec https://youtu.be/OmB5nXSm4y8

Grégory Lemarchal - S.O.S d'un terrien en détresse https://youtu.be/N4R8Ls5iwik

Serge Lama – Je suis malade https://youtu.be/HDbpZpm9j9c

Michel Fugain – Fais comme l'oiseau https://youtu.be/1DdshemKBFU

IAM – Nés sous la même étoile https://youtu.be/rn_UjJN3YQU

Sexion d'Assaut – Désolé https://youtu.be/NLAbYWKwrfk

Amel Bent – Ne retiens pas tes larmes https://youtu.be/yba8EPVWmgg

Kenza Farah - Je me bats https://youtu.be/Ype_r1eq_Ak

Mike Brant - Serre les poings et bats- toi https://youtu.be/XU9RtD8TnUo

Aliyah – Try Again https://youtu.be/aRcAvsZgjXA

MHD – La Puissance https://youtu.be/bWHR0fS9jvQ

Stromae - Formidable https://youtu.be/S_xH7noaqTA

Destiny's Child - Survivor https://youtu.be/Wmc8bQoL-J0

Sinsemilia - Tout le bonheur du monde https://youtu.be/dGBQUcQZmYQ

Henri Salvador - Faut Rigoler ,https://youtu.be/p06-RZCyC1E

La Compagnie Créole - Ça Fait Rire Les Oiseaux https://youtu.be/wfxt1SGWAI8

Stromae - Alors on danse https://youtu.be/VHoT4N43jK8

Magic System feat Mokobé - Bouger bouger https://youtu.be/n-87MCxKzb0

Michel Fugain - Chante la vie chante, https://youtu.be/hoZi2WcfkMM

Charles Trenet - Ya de la Joie https://youtu.be/ae9AQayZAzA

Pharrell Williams - Happy, https://youtu.be/ZbZSe6N_BXs

Christian Sbrocca - Réapprendre à vivre https://youtu.be/lO6nAfDdPYg

Maître Gim's - Changer https://youtu.be/ar8zt45bN14

Zazie - Zen https://youtu.be/2swzd1Cpqc4

Lena Kahn - Tous les cris les SOS https://youtu.be/YZaaF2fNp7c

Rihanna - SOS https://youtu.be/IXmF4GbA86E

France Gall - Résiste https://youtu.be/I5mlAZkibgw

Tairo feat Youssoupha- Aime la vie https://youtu.be/Rfp0B-OmvWw

Matt Houston feat P-Square - Positif https://youtu.be/nkk7wKHGFRI

Keen'V - La vie est belle https://youtu.be/jPq7FbGfs6Q

 

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